quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Jullian, vc ainda me mata! hehe

3 meses e 15 dias de R.A.

Bom dia, meus amores!

Primeiramente quero agradecer a Leila pelo maravilhoso post. Muuuuito obrigada por dividir conosco sua vitória. Pode ter certeza que ela é um exemplo e incentivo para todos nós! Parabéns, você é uma vencedora!!!

Ontem foi um dia tranquilo de R.A. Nada de morrer de fome e muita malhação. Depois que ví o post da Leila fui correndo fazer meu Jullian. kkkkkkkk... Engraçado é o quanto a gente melhora, né? No primeiro dia eu mal consegui terminar o treino, no segundo tive que parar um pouquinho para respirar, ontem eu fiz tudinho, quase morrendo, mas fiz!

Amanhã vou para Campinas encontrar a minha querida e amiga Ana (a nutri). Preparem-se que quero gravar vídeos e mais vídeos com ela. hehe... Vou passar uma semana lá e tenho certeza que vai ser um máximo!!! Nem me preocupo com a R.A., pq tenho certeza que do lado da nutri vou fazer tudo direitinho. kkkkkkkkk...

Vamos ao diário de ontem

09:00
1 pão sem açúcar de sem gordura (já falei dele aqui. Vende no Piquiras e eu acho uma delícia.)
1 peito de peru light
1 colher de sobremesa de requeijão light
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de achocolatado gold diet (mudei porque dizem que é menos calórico. Mas o toddy é melhor. hehe)


11:00
1 mão de uvas passas

13:00
4 charutos pequenos (arroz, carne moída enrolada na couve)
2 colheres de sopa de tutu de feijão
Salada
1 copo de suco de acerola com adoçante

16:00
2 fatias de abacaxi
3 jabuticabas
Um punhadinho de uvas passas

19:00
2 pãezinhos sírio pequenos

22:00
1 pão do piquiras (sem açúcar e sem gordura)
1 ovo mexido
1 peito de peru light
1 polenguinho light
1 copo de suco de goiaba com adoçante

Exercício: Jullian (falei dele aqui) e teatro (muitas danças e pulos)

Foi isso!!! Inté amanhã!

7 comentários:

  1. Porque você chama de Jullian se o nome é Jillian?

    Boa viagem, aproveite bastante e
    traga mtas novidades para gente :D

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  2. Não vejo a hr de começar Jillian... mas recebi a triste noticia que vou ficar mais 15 dias com a tala no pé =/ to super desanimada. Mas bola pra frente né ficar em depressão nao vai adiantar ahahah
    Adorei o depo da Leila e amei o vestido dourado dela haaha
    bjos
    http://meumanequim40.blogspot.com.br/

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  3. Cris, é Jillian, não Jullian... Tadinha da Jillian Michaels rs

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  4. Ebaaa, adoro seus videos!! boa viagem \0

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  5. A "nutricionista" já formou ou ainda é uma estudante de nutrição???

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  6. Ta so curtindo sampa e esqueceu de noisss...kkkkkk...ficamos com saudade das postagens!! Vc nos vicia com seus posts e dps some??? Kkkk

    kisses ... Aproveita!!

    Elizinha VS Lima

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  7. Crisssssssssssss a gente ta com saudadeee. VOlta logoooo

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