24 dias de R.A.
Bom dia!!!
Gente do céu, ontem eu tive que ser MUITO forte!
Fui para casa de alguns amigos e o cardápio era simplesmente PASTEL! Eu precisava ser forte e não cair na tentação, o que eu fiz??? Levei minha matulinha! hehehe...
Levei uma massa de Rap10 light, atum light e queijo frescal light. Daí lá na casa deles eu acrescentei a saladinha.
Enquanto todos comiam pastel, eu comia meu delicioso Wrap.
Venci mais uma vez!!! \o
AGORA VAMOS AO QUE INTERESSA
Hoje o assunto é para aquelas, que como eu, troca o rim por um doce! rs
Ai, gente, realmente tirar o doce é o mais difícil para as formiguinhas
(PRESENTE). Só quem ama sabe o taaaaaaaaaaaaaanto que é complicado. Na
TPM então, dá até tremedeira, taquicardia, suador... tudo pela vontade de comer doce. kkkk
Quando decidi fazer a R.A. eu sabia que essa seria uma das coisas que mais ia "pegar", então já pensei em várias táticas e está dando super certo.
Como falei no post anterior, temos que enganar nossas vontades e nosso estômago, é isso que estou fazendo.
Minhas dicas de doces lights:
É só clicar na foto para ampliar!
1- O
picolé delícia do frutos do brasil ou qualquer outra marca é o TOP da dieta! Tem em média 61 calorias o picolé. É uma gostosura, refresca, mata a vontade doce... muuuuuuuuito amor por ele.
2-
Abacaxi ou banana, com canela e 1 colher de sobremesa de açucar mascavo mata qualquer vontade. Você coloca 1 fio de azeite na frigideira, joga tudo e pronto!!! Delicinha pura!
3- Essa eu inventei porque AMO
goiabada com queijo. A solução foi essa e super quebrou o galho. Não vivo mais sem!!!
4- Para os amantes do
doce de pêssego: 33 calorias 3 pedaços. <3
5- Eu invente esse quando eu ainda comia igual louca. kkkkk... Na vontade do
brigadeiro, sem leite condensado: leite desnatado, 1 colher de sopa de Toddy light, 1 colher de chá de manteiga, barriga no fogão e muita paciência para engrossar. kkkkkk... Demora, mas vale a pena!
Quando estou com preguiça e com muita vontade do doce, tomo leite com toddy e pronto!!!
É isso, minhas formiguinhas! Espero que tenha ajudado.
Com o tempo vou aprendendo mais receitas e falando para vocês, tá? Não é nada muito ELABO
LADO porque eu e as panelas não somos muito amigas, mas... quebra galho.
Se souberem de alguma e quiser compartilhar, ficarei MUITO feliz!!!
Vamos para o R.A de hj??
(Com o passar do dia eu vou completando a alimentação)
Dieta:
09:10
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de toddy light
2 pães de forma lights com requeijão
2 fatias de peito de peru light
11:00
5 uvas
13:30
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de moranga com quiabo
1 pedaço de peito de frango ao molho
Salada
16:30
1 cacho de uva
1 fatia de melancia
19:30
1 colher de servir de arroz com brócolis
1 colher de servir de feijão fradinho com vinagrete
2 pedaços pequenos de maminha grelhada
Salada
23:00 (TPM = vontade montra de comer doce)
1 fatia de abacaxi
Meia colher de sobremesa de achocolatado taeq diet
Canela
Tomei em torno de 1 litro de água!!!
(que sofrimento tomar muita água)
É isso pessoas queridas. Mais um dia vencido!