quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Parem de fazer aniversário! rs

Bom dia!!!

Ontem não teve como dar uma passadinha por aqui, estava numa correria louca, mas agora já acalmou.

Hoje é meu último dia de trabalho aqui na agência e isso é motivo para muuuuuuitas lágrimas. Vou morrer de saudade de todos. Está todo mundo sofrendo (como eu disse, a agência está fechando) e eu não podia estar de fora, né? Não paro de chorar!
A minha vontade agora era pegar uma caixa de bombom e comer inteirinha chorando. kkkkkkkkkkkkk... aiai, ser gorda é foda. Mas não, eu não vou fazer isso!!

Antes de ontem foi tranquila a minha R.A.Não era o dia do meu Power Mix, então fiz o programa que a queridíssima Luana do blog meumanequim40 postou.  São 30 dias de exercícios de força, resistência e cardio. Confesso que quase morri. kkkkkk... Olha que são míseros 28 min. Daí depois de quase morrer eu fui para o teatro. Adivinhem? Meu diretor matou a gente. kkkkkkkkkk... pulos e mais pulos, abdominais e mais abdominais. Estou mega dolorida!
Tá aí uma foto toda suada e descabelada:

 Para quem quiser fazer os programas (são 10 dias fazendo cada um):

Jillian Michaels 30 Day Shred
Level 1 https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Level 2 https://www.youtube.com/watch?v=QKdJ9jJv594

Level 3 https://www.youtube.com/watch?v=QMN4g3D4ODE&feature=relmfu
 Ontem fui no power mix e por isso não fiz o programa de novo. Vou fazer só nos dias que não faço nada, vai até durar mais de 30 dias. A alimentação foi normal, menos a noite. Foi niver de um amigo querido e ele comemorou num rodizio de churrasco. É pra matar, né? Mas, gente, me controlei ao máximo. É claro que acabo comendo mais e algumas coisas que não como sempre, mas nem se compara com o quanto comia antes. Aaaaaaaaaaamo um tomate que tem lá e entro nele de cabeça. Daí comi palmito, ovo de codorna, uma colher de batata com alho (meu pecadinho), algumas batatinhas fritas (meu pecadão) e algumas fatias de carne magra (nada de picanha e outras gordurinhas).
 Taí meu prato:

No mais é isso. Vou colocar meu diário completo desses 2 dias.

Diário antes de ontem

09:30
2 pães de forma light
1 fatia de queijo light
1 fatia de presunto light
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de toddy light

10:30
1 maçã

12:30
 3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 pedaço de filé de frango grelhado
Salada

16:00
Jabuticaba

19:00
Meia barrinha de fruta

21:00
1 omelete com 2 ovos, queijo light e presunto light

Diário de ontem

08:30
1 pão de forma light com requeijão light
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de toddy light

10:00
Jabuticaba

13:30
 1 colher de sopa de arroz
3 colheres de sopa de milho
3 fatias pequenas de carne assada
Salada

16:00
Jabuticaba

19:00
1 yakult

21:00
Tomate
Palmito
Ovo de cordona
1 colher de sopa de batata com alho
Algumas fatias de carne mais magra
Um pouquinho de batata frita
1h2o

Eu ando comendo muita jabuticaba, né? É que está na época e eu AMO de paixão!!! hehe

Intão é isso!
Amanhã é feriado e espero me manter na linha!
Fiquem bem!!!

7 comentários:

  1. Isso mesmo flor, continue firme!
    Vc se comportou bem no niver do seu amigo.
    Bjus

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    1. Pode deixar que vou continuar. hehe... Esse povo não para de comemorar. SOCORRO! HEHE..
      Obrigada por me acompanhar. Fico mega feliz.
      Bjinhos

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  2. Venho acompanhando seu blog e gostando cada vez mais!
    Parabéns pelo seu esforço e determinação!
    E o feriado vai viajar? Pq quando a gnt viaja parece que a tentação aumenta né?! hehehe
    Até mais!

    Carolina - Brasília(DF)

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    1. Ah... que bom que está gostando, fico feliz. Muuuuito obrigada!!
      Acredita que vou viajar. E ainda por cima para fazenda, o que é beeeeeeeeeeem pior. Dá vontade de comer o dia inteiro. Mas podexá que vou tentar me contrar.
      Obrigada por me companhar.
      Beijinhos

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  3. Tão lindo seu prato cheio de tomate, ovo de codorna e palmito *-* HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH Isso mesmo gata nada de atacar bombons por ai!.

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    1. Você viu??? Gracinha de prato. hehe.. Você não imagina o quanto tenho que me controlar. Pode deixar que vou excluir os bombons. hehe.
      Beijinhos

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  4. Olha eu aí! hummm eu amo jabuticaba, mas é uma fruta que acabo esquecendo de comprar hahahah... tá lindo seu prato, esses dias tenho me controlado mais tb pq parada em casa com certeza vou engordar muito se nao maneirar na alimentação!
    Não vejo a hora de começar a Jilliannnn hauhauhauhuaha
    bjo

    http://meumanequim40.blogspot.com.br/

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