sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Olha eu aqui!

Eu não falei que agora era pra valer? Olha eu aqui!!!

Ontem não foi o dia master da minha R.A., mas mesmo assim me controlei. Se fosse 2 dias antes teria tomado refri, comido bem mais e ainda caído no bolo de chocolate e brigadeiro!

Ontem foi o aniversário do meu noivo e em datas comemorativas é complicado comer direitinho. Ele comemorou num restaurante árabe que abriu aqui em Goiânia chamado "Cada da Esfiha". Acho que ele mandou bem, esfiha não é lá a coisa mais saudável do mundo, mas poderia ser pior. hehehe.... Comi regradamente e acho que mandei bem!!!

Quanto ao Crossfit, eu não consegui dobrar a minha mãe. A dor no pescoço estava demais e até eu fiquei com medo. Mas hoje amanheci melhor e estarei lá botando firme!

Vamos para R.A.

Diário

10:00
1 xícara de leite desnatado com toddy light
1 colher de sopa de toddy light
2 pães de forma light
1 fatia de presunto light

12:30
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de servir de milho cozido
1 pedaço de peito de frango
Salada

15:30
1 cacho de uvas

19:30
1 pão de forma light
2 fatias de queijo fresco
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de toddy light

21:00
3 esfihas
2 copos de suco de laranja sem açúcar
1 pedaço mega pequeno de bolo sem chocolate

Execício: NENHUM! =(((

É isso. Começando com desafios. Enquanto todos comiam bolo de chocolate e brigadeiro eu tomava água. kkkkkkk... Comi um pedaço de bolo com mts morangos e era bem pequeno!

Força, Cristina!!!

6 comentários:

  1. Uhuuu, to gostando de ver, Cris. Some não, sinto sua falta aqui.
    Parabéns pelo controle no níver do noivo. É bem dificil comer direitinho em ocasiões assim. Mas, esfiha, dependendo do que seja, não costuma ser tão calórica.

    Tá no caminho certo, lindona!
    Até outubro vc tem tempo. E atividade física só quando tiver 100% boa, ok? Senão vc acaba machucando outra coisa e ficando beeeem mais tempo parada do que havia planejado.

    Tamo junta!
    Bjãão!

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    1. Ahhhh... muito obrigada por me incentivar. Isso é muuuuito importante para mim!!!
      Pode deixar que vou tomar cuidado. É que comecei a ficar desesperada para emagrecer, mas eu sei que não pode ser assim.
      Beijos, querida!
      Tamu junta!!!

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  2. Legal Cris, gostei d+ da sinceridade e do blog

    bjus

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  3. Ahh que bom que ta indo bem, achei que tinha abandonado a gente =P

    bjosss
    http://meumanequim40.blogspot.com.br/

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    1. Não abandoneiiiiiiiiiii... Estoy aqui!

      Beijinhos

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