quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Completei 3 meses de R.A.

3 meses e 1 dia de R.A. 

Bom dia, queridos!!!

Ontem completei meu terceiro mês de R.A. e fiz um vídeo para contar como foram as coisas.

Não apareci por aqui, pois foi o niver da minha mãe, da tia avó do meu noivo e fiquei na correria.

Vamos aos acontecimentos gastronômicos do final de semana e do comecinho dessa semana:

Sexta-feira foi normal. A noite comi um sanduba natural enquanto todos comiam asinhas e batatas. Saí ilesa dessa. UFA!!!. hehe

Sábado foi o casamento da minha prima e eu achava que ia morrer de comer. hehe... Nada, eu passei mal logo nas comidas de entradas (4 pães sírios, lagarto, 4 ovinhos de codorna, um pedaço de quibe crú) e a única coisa que comi que não está na R.A. foram 2 bombons, mas acho que foi tranquilérrimo!!! (amanhã coloco fotos do casório)

No domingo fomos numa churrascaria de rodizio na hora do almoço (socorro!!!), mas como não estava tão bem do estômago não comi horrores, comi até pouco. A noite tomei caldinho e foi tranquilo.

Segunda foi niver da minha mami e eu já estava melhor do estômago \o/. Resultado? 6 salgados assados a tarde, batatas fritas, 4 asinhas fritas e um pedaço de bolo a noite. (mandei maaaaaaaaaaaaaaal....)

Ontem foi niver da tia avó do meu noivo e comi 1 colher de sopa de macarrão, 1 colher de sopa de milho, pequi, 2 peitos de frango frito (era a carne que tinha), um pedaço de bolo e guaraná zero.

Ai, gente, essas datas comemorativas não estão ajudando em nada na minha R.A. Os resultados não foram tããão satisfatórios esse mês por conta disso, mas continuo caminhando. Hoje ainda tem niver da minha sogra. PELO AMOR DE DEUS, PAREM DE FAZER FESTA! kkkkkk...

Ando percebendo que apesar de tudo estou aprendendo a comer e isso está me deixando muito feliz! Sou realmente outra pessoa.

Vamos ao vídeo?


Resultados desse mês:

Perdi exatos 2 quilos. Ao todo foram 10 quilos embora desse corpitcho.

Medidas:

Cintura - nesse mês: nada (ao todo 11 cm)
Braço - nesse mês: nada (ao todo 3 cm)
Coxa -  nesse mês: nada (ao todo 7cm)
Peito - nesse mês: 2 cm (ao todo 5cm)

Fiquei tristinha com as medidas, acho que foi as festas dos últimos dias que andaram não fazendo bem para meu emagrecimento. Mas eu não desisti. Mês que vem vamos ter bons resultados, se Deus quiser!!!

Ah, quero mandar um beijo para Rebeca, que está me acompanhando e fazer R.A. por minha causa. Fico MEGA feliz por te dar esse apoio e principalmente por você estar me acompanhando nessa. Beijão, minha querida!!! 

Dieta de ontem:

08:30
1 pão de forma light com manteiga
Meio copo de suco de maracujá

10:30
1 yakult

12:30
2 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 pedaços de batata assada
1 sobrecoxa assada
Salada
1 copo de suco de limão sem açúcar

16:00
1 cacho de uvas

18:30
1 mordida de maçã

21:00 (no niver)
1 colher de sopa de macarrão
1 colher de sopa de milho cozido
2 pedaços de peito de frango frito
1 pedaço de bolo
Guaraná zero

E foi isso, pessoal!!! Não deu tempo de fazer exercício físico ontem.

7 comentários:

  1. Não tenha pressa nao, o bom é que vc já está vendo os resultados na cabeça e isso é o mais importante.
    Bjus

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Parabéns, 10 kilos em 3 meses é ótimo, comecei minha RA no mês passado e emagreci 4 kilos ate agora só que ainda estou muito preguiçosa para a atividade física, mas o que importa é nunca desistir, quero perder pelo menos mais 4 até o natal!!
    Bjos e muita força!!

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  4. Parabéns, 10 kilos em 3 meses é ótimo, comecei minha RA no mês passado e emagreci 4 kilos ate agora só que ainda estou muito preguiçosa para a atividade física, mas o que importa é nunca desistir, quero perder pelo menos mais 4 até o natal!!
    Bjos e muita força!!

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  5. Ana Carolina Castro24 de outubro de 2012 21:39

    Sua porção atriz faz seus vídeos ficarem ótimos! "Por que que tem essas coisas pra gente comer, grrrr". haha! Go Cris, go!

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  6. Oiee tava com saudadee de tu ja
    Aii pq existe essas festas ne? essas coisas pra comer???? hufffffff
    Eu to um pouco triste sabe? engordei 4 kg e agora preciso começar a perder, me ajudaaaaaaaaa pliiiiiiiiis
    Bjussssss

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  7. Parabéns pelos resultados cris!! Seu corpo já está beeeeem mudado. hehehe
    Confesso q esse terceiro mes foi bem "fuê".. abri várias exceções e meu emocional ficou todo abalado o que indica = descontar em comida. kkkkkk Levar a dieta no primeiro mês é fácil, os outros nossa como é difícil, mas bora focar na dieta e continuar. ;)

    Beijos!

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