9 dias de R.A
Bom dia!!!
Mais um dia de labuta. Estou animada pois andei subindo na balança e ela tem me mostrado coisas boas. hehe... Como ainda é muito cedo para falar disso, não vou contar, mas deixo claro que está funcionando! \o
08:30
1 pão de forma light com requeijão light
1 fatia de peito de frango light com casca (não achei do outro, então mudei)
Menos da metade de copo de leite desnatado
1 colher de sobremesa da toddy light
1 yakult (tomei menos leite para tomar ele. ADORO!)
ESQUECI O LANCHE DA MANHÃ =\
12:30
3 colheres de (sopa) de arroz
3 colheres de (sopa) de feijão
1 sobrecoxa sem pele ao molho
Salada
15:30
1 maçã pequena
18:30 (cheguei em casa varada de fome)
1 palmito e meio
1 fatia de peito de peru
21:00
3 conchas de canja
Acho que por causa do meu lanche fraquinho, eu senti mais fome a noite. Definitivamente maçã não enche e abre mais ainda o apetite.
Fiquem bem e até amanhã!
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