2 meses e 8 dias de R.A.
Boooom dia, queridos.
Como foram de final de semana??? O meu foi ótimo e cheio de comilanças!
É isso mesmo que vocês leram: tirei o final de semana para ser feliz! hehe...
Não que minha felicidade dependa do que vou comer, mas esquecer um pouco de pães integrais, frutas, horários para comer e dizer sim aos chocolates, refrigerantes e frituras, pelo menos em mim, causa uma sensação de prazer imensa.
Desculpa nutri, desculpa leitores, desculpa barriga, desculpa taxas altas... comi chocolates mil, besteiras mil, batatas fritas mil e não estou com peso de consciência.
Claro, sei que não é certo e sei que não quero continuar me alimentando assim. Foi apenas um final de semana merecido, descançado, descomprometido e delicioso. Era o aniversário da minha irmã e comemorei em grande estilo! hehe....
Depois de 2 meses foi a primeira vez que fiz isso. Tinha enfiado o pé na jaca um vez, mas fiquei cheia de medo e dedos. Dessa vez não, foi tranquilo. Eu sabia que dois dias perdidos não quer dizer uma R.A. perdida.
Pesei e nada mudou. Claro que isso foi um alívio, mas eu já tinha me comprometido a ralar essa semana se caso alguma grama tivesse subido. hehe...
Sem traumas, sem problemas e bastante feliz.
Sinceramente, nunca comer foi tão bom. Antes eu comia de tudo e sem ver, comia por comer, nem sentia tanto prazer. Hoje, graças a querida R.A., eu comi tudo com tanta vontade e prazer que não me dei o luxo de ficar brava ou com peso de consciência.
Acho que essa é a graça da R.A..
Quero ficar agora um bom tempo sem jacadas (e vou ficar) e no dia que acontecer de novo, quero que seja assim, tranquila.
Quem está comigo???
ps: nem vou colocar aqui o que comi no final de semana. Não por medo, mas porque nem me deixei preocupar em decorar o que comi! Fui esperta! hehe
Diário de hoje
10:30
3 pãezinhos sírios (pequenos) com requeijão light
2 fatias de blanquet de peru light
Meio copo de suco de pêssego
12:30
2 colheres de sopa de arroz
1 concha de feijão
1 pedaço pequeno de bife de filé
16:30
1 cacho de uvas
19:00
1 wrap com patê de atum light, queijo ralado fresco, tomate e concerva de cebola.
1 H2O
21:00
Jaboticaba
É isso!!!
Oi cris, como sempre falo, não da pra ser 100% perfeita na r.a., mesmo porque se torna chato!!! Eu não jaquei no fds, mas me permiti tomar sorvete... to contando tudo no meu blog... passa lá! bjos
ResponderExcluirhttp://meumanequim40.blogspot.com.br/2012/10/feliz-o.html
Quando for jacar de novo, me chame!!
ResponderExcluirCris.... Tbm comi chocolate e fritura esse fds.... mas bola pra frente, focar novamente na R.A
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