terça-feira, 14 de agosto de 2012

Como eu faço meu Wrap

23 dias de R.A 

Bom dia, pessoas!!!

Continuo MUITO feliz com todas as mensagens no grupo #pensandomagro, por todas as visitas, por tudo! Muito obrigada! Espero ter vocês aqui comigo por uma LONGA data, afinal, emagrecer não é da noite pro dia, não é mesmo?

Hoje quero falar como faço meu Wrap. Vivo colocando ele no meu diário, mas nunca falei dele.

É uma massa chamada RAP 10 light, delicinha, tem apenas 85 calorias por fatia, não possui gordura trans e ainda é fácil de preparar.
Oh God, era tudo que eu precisava para matar a minha vontade de comer PIZZA. kkkkk...



Aí vocês perguntam: mas fica parecendo pizza??

NÃO! kkkkkkk... Não fica parecendo pizza, mas engana quem quer ser enganado e no momento meu estômago e minhas vontades precisam ser enganadas. rsrs

Gente, é mega fácil fazer (mesmo pq se fosse difícil eu nem faria, sou uma negação na cozinha).

Você pega  massa, coloca na frigideira de teflon, vai virando e PRONTO! Nem de azeite precisa.
Não é um máximo???
Se você quiser mais crocante é só deixar um tempinho a mais na frigireira. Eu gosto mais molinho, então nem deixo muito tempo. 
Daí você vai colocando dentro tudo que tem dentro da geladeira (deixando o cheddar, calabresa, catupiry de lado... rs).

Eu já fiz com massa de tomate (para parecer pizza), peito de peru, salada e ovo. Já fiz com frango grelhado, requeijão light e salada. Jáz fiz com atum, creme de ricota e salada. E tudo fica uma delíííícia!!!
E para encher a pancinha, arrasa na saladinha! hehe... A salada eu sempre gosto de temperar antes de colocar no wrap, coloco azeite, vinagre balsâmico, uma pitada de sal e sempre uma pimentinha calabresa que eu AMO!

Eu sei que não sou a mais indicada para dar receitas, nem para preparar pratos lindos, muito menos para fotografar, mas o que vale é a intenção, né???
Então vai duas fotos que tirei das delicinhas:


Como vocês podem ver, as vezes eu faço ele aberto, as vezes fechado, vai da criatividade!

Então é isso, gente, faça o wrap e seja feliz!!!

Agora vamos para diário de hoje???

Ps: eu vou escrevendo o diário ao longo do dia, então se ele não estiver completo eu vou comendo e vou adicionando, mas no final do dia fica completinho. Ok???

Diário:

08:30
1 copo de leite desnatado (aumentei o leite porque a nutri falou que eu precisava de cálcio, então não esqueçam dele, viu?)
1 colher de sopa de toddy light (não dei conta de me adaptar ao taeq)
1 pão de forma light
Meio polenguinho light

10:30
1 cacho de uvas

12:30
3 colheres de sopa de arroz
1 colher de servir de feijão
1 colher de sopa de mandioquinha
2 pedaços pequenos de carne de panela
Salada (tomate, alface, brócolis e couve flor)

15:30
3 fatias de abacaxi

18:30
 1 palmito
2 castanhas do pará

21:30
 1 wrap com: molho de tomate, atum light, queijo frescal light, tomate e cebola.
 1 latinha pequena (250ml) de Coca Light

Hoje tomei em torno de 1 litro de água.

Inté amanhã!!!
Bjokas

5 comentários:

  1. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh meu sonho era saber como ficava crocante! ARRASOUUUUUUUUU!!

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  2. Aaaaahhhhh... não consigo encontrar essa massa aqui em Ctba! Vou tentar, nesse final de semana, encontrar em um outro mecado que me falaram que tem! Estou louca pra experimentar ;)
    Adorei o seu blog, estou seguindo! Dá uma passadinha lá no meu também!!!
    Beijos e sucesso pra gente ;)
    http://www.divadebiquini.blogspot.com.br

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    1. Karina, achei outra massa e talvez vc encontre ela por aí. Vou falar dela em outro post. Mas procura vê se acha. Chama: Crock Pizza Light. É igualzinho a RAP10 com a vantagem de ser menos calória!
      Boa sorte para a gente!!!

      =***********

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  3. adorooooooooooo e nao vivo sem ! sou uma negacao na cozinha e sobrevivo com isso ! hhahahah

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    1. Somos duas!!! hehe... é a coisa mais fácil, rápida e delicinha, né? =]]]]

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