O que eu comia nos finais de semana?

12 dias de R.A

Sexta-feriaaaaaaaaaaaa!!!

Genteeeeeeee, vocês viram que a nutri escreveu até sexta-feira? Agora mesmo ela empata comigo e vou ser acompanhada certinho. \o

Essa semana não saí nem um dia a noite para comer, então acho que mereço estrelinha. rs. Como a Ana me disse uma vez, mesmo se comermos saudável, não é a mesma coisa de comer em casa, né? Até porque as tentações são beeeeeeeeem menores!!! 

Muito bom ser sexta-feira, mas ela vem cheia de medo. Como disse na outra sexta, o final de semana é cheio de festinhas, restaurantes e tenho que me controlar muito. Mas foco e vamos em frente.

Vocês nem imaginam o que eu comia nos meus finais de semana gordos. kkkkk... vou falar aos poucos aqui como era minha alimentação, para vocês e a nutri ver o que mudei.

Finais de semana eu acordava 11 horas da manhã e não comia nada para comer muito no almoço (como eu podia ser assim?). Ou almoçava no restaurante ou em casa, e o céu era o limite. Eu só saia da mesa quando estivesse LOTADA!!!
Aí minha próxima refeição era a noite (isso, ficava o dia sem comer pq tinha comido mt no almoço). Aí variava entre churrasco, pizza, sanduba, fritura... sempre era um pecado. Acho que nunca saí sábado a noite para comer uma coisa saudável.
E assim era quase todos os finais de semana. Ah... e claro que depois de todas as refeições tinha um doce, né? kkkkk....

Não quero voltar a ser assim nunca mais, Papai do Céu vai me ajudar!!!

Diário

08:30
2 pães de forma com manteiga
Meio copo de leite desnatado
1 colher e meia de toddy light

10:30
1 potinho de iorgute de morango

13:30
2 colheres de (servir) de galinhada
3 pedacinhos de peito de frango
Meia concha de feijão
Meio copo de suco de cajú com adoçante
Salada

Foto

16:00
1 cachinho de uvas sem semente

Nesse exato momento todos da agência estão na cozinha comendo empada e eu aqui embaixo para não cair em tentação. O que os olhos não vêem o coração não sente. 

Mas só de imaginar deu água na boca. =~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Essa eu VENCI, mas sofri!!!

18:30 (cheguei com fome e ia jantar tarde)
1 pão de forma light com requeijão light
1 fatia de peito de peru light
Meio copo de suco de cajú com adoçante

22:00
Palitinhos de cenoura
1 colher de servir de feijão tropeiro (sem linguiça e sem torresmo)
1 pedaço de mandioca
1 espetinho de filé
Salada

Palitinhos delícia de cenoura:

Bebi mais ou menos igual ontem: um litro e duzentos.