Cadeira de Ginástica AB Stretch

16 dias de R.A.

Bom dia, terça-feira.

Ganhei uma Cadeira de Ginástica AB Stretch da minha tia e agora posso malhar em casa nos dias que não tiver Power Mix.
Assim, ela não é a fera radical para pedalar, mas quebra um super galho. Já nos abdominais ela quase mata o papai.
Agora não tem desculpa para ficar parada, né?

Diário:

08:30 (sem fome nenhuma)
1 pão de forma integral light 7 grãos (tentando acostumar)
Requeijão light
Meio copo de leite Semi Desnatado (não sei pq minha mãe não compra só o desnatado)
1 colher de sopa de toddy light

10:30
1 pêra desidratada

12:30
3 colheres de sopa de arroz
4 colheres de sopa de purê de couve flor (super light e uma delícinha, até exagerei. Receita: aqui)
1 pedaço de peito de frango grelhado
Salada
ps: não comi feijão porque preferi comer mais purê

13:50 (não tomei suco pra chupar o picolé)
1 picolé de groselha

16:00
1 cachinho de uva sem semente

18:30 (cheguei em casa brocada)
2 palmitos
2 castanhas do pará

22:00
4 conchas de canja de galinha (acho que ando exagerando nas sopas/caldos. Primeiro pq eu AMO, segundo que a noite ando com muita fome =~)

Hoje tomei em média 1 litro e 500 de água! Aumentou um pouco! \o