quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Doces Lights

24 dias de R.A.

Bom dia!!!

Gente do céu, ontem eu tive que ser MUITO forte!
Fui para casa de alguns amigos e o cardápio era simplesmente PASTEL! Eu precisava ser forte e não cair na tentação, o que eu fiz??? Levei minha matulinha! hehehe...
Levei uma massa de Rap10 light, atum light e queijo frescal light. Daí lá na casa deles eu acrescentei a saladinha.
Enquanto todos comiam pastel, eu comia meu delicioso Wrap.

Venci mais uma vez!!! \o

AGORA VAMOS AO QUE INTERESSA

Hoje o assunto é para aquelas, que como eu, troca o rim por um doce! rs

Ai, gente, realmente tirar o doce é o mais difícil para as formiguinhas (PRESENTE). Só quem ama sabe o taaaaaaaaaaaaaanto que é complicado. Na TPM então, dá até tremedeira, taquicardia, suador... tudo pela vontade de comer doce. kkkk

Quando decidi fazer a R.A. eu sabia que essa seria uma das coisas que mais ia "pegar", então já pensei em várias táticas e está dando super certo.

Como falei no post anterior, temos que enganar nossas vontades e nosso estômago, é isso que estou fazendo.

Minhas dicas de doces lights:

É só clicar na foto para ampliar!

1- O picolé delícia do  frutos do brasil ou qualquer outra marca é o TOP da dieta! Tem em média  61 calorias o picolé. É uma gostosura, refresca, mata a vontade doce... muuuuuuuuito amor por ele.

2- Abacaxi ou banana, com canela e 1 colher de sobremesa de açucar mascavo mata qualquer vontade. Você coloca 1 fio de azeite na frigideira, joga tudo e pronto!!! Delicinha pura!

3- Essa eu inventei porque AMO goiabada com queijo. A solução foi essa e super quebrou o galho. Não vivo mais sem!!!

4- Para os amantes do doce de pêssego: 33 calorias 3 pedaços. <3

5- Eu invente esse quando eu ainda comia igual louca. kkkkk... Na vontade do brigadeiro, sem leite condensado: leite desnatado, 1 colher de sopa de Toddy light, 1 colher de chá de manteiga, barriga no fogão e muita paciência para engrossar. kkkkkk... Demora, mas vale a pena!
Quando estou com preguiça e com muita vontade do doce, tomo leite com toddy e pronto!!!

É isso, minhas formiguinhas! Espero que tenha ajudado. 

Com o tempo vou aprendendo mais receitas e falando para vocês, tá? Não é nada muito ELABOLADO porque eu e as panelas não somos muito amigas, mas... quebra galho.

Se souberem de alguma e quiser compartilhar, ficarei MUITO feliz!!!

Vamos para o R.A de hj?? (Com o passar do dia eu vou completando a alimentação)

Dieta:

09:10
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de toddy light
2 pães de forma lights com requeijão
2 fatias de peito de peru light

11:00
5 uvas

13:30
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de moranga com quiabo
1 pedaço de peito de frango ao molho
Salada

16:30
1 cacho de uva
1 fatia de melancia

19:30
1 colher de servir de arroz com brócolis
1 colher de servir de feijão fradinho com vinagrete
2 pedaços pequenos de maminha grelhada
Salada

23:00 (TPM = vontade montra de comer doce)
1 fatia de abacaxi
Meia colher de sobremesa de achocolatado taeq diet
Canela

Tomei em torno de 1 litro de água!!! (que sofrimento tomar muita água)

É isso pessoas queridas. Mais um dia vencido!


6 comentários:

  1. Meu almoço foi SUPER parecido com o seu, JURO! Comi moranga com quiabo e frango. hahahaha ;)

    Amei as diquinhas do doce. o// ;) Vou usar e abusar. x))

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  2. Amooooo frango com quiabo!!! \o

    Abusaremos juntinhas!! Se souber de mais alguma, compartilha com a galera no pitacos.

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  3. Nossa, o pastel eu não ia resistir não! =( i'm fraca e sem talento! kkkkkkkk
    e eu AMEI a dica da goiabada com queijo, ontem mesmo eu vi uma goiabada na geladeira e quase infartei de vontade!!! <3

    Bjsssssss

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    1. Estou resistindo, mas também sou mais pra fraca sem talento. =\
      A dica da goiabada é mara, né?
      Quase morri quando tentei e deu SUPER certo!!!

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  4. Amei as dicas dos doces.

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    1. Que bom que gostou, Debora! Se quiser dicas de alguma coisa específica é só falar.
      Beijinhos

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